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Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Une étude a prouvé que la mangue a des effets impressionnants dans le soulagement des problèmes de constipation chronique . Ces résultats positifs peuvent être dus à la haute teneur en eau et en fibres de la mangue, en plus de ses antioxydants. Les mangues contiennent également du fer, et pourraient donc lutter efficacement contre les carences en fer et l’anémie.
Elle est populaire sur un bâton trempé dans de la poudre de piment fort et du sel ou comme ingrédient principal dans des combinaisons de fruits frais. En Amérique centrale, la mangue est soit consommée verte mélangée à du sel, du vinaigre, du poivre noir et de la sauce piquante, soit mûre sous diverses formes. Il existe dans le monde plusieurs centaines de cultivars de mangue. Selon le cultivar, le fruit de la mangue varie en taille, en forme, en douceur, en couleur de peau et en couleur de chair qui peut être jaune pâle, dorée, verte ou orange.
Le fruit est également ajouté à des produits céréaliers tels que le muesli et le granola d’avoine. La mangue doit son surnom de "reine des fruits" à son goût et de sa superbe couleur dorée, mais aussi à ses multiples vertus santé. Parfumé et gourmand, ce fruit exotique regorge notamment d'antioxydants, de fibres et de vitamine C. En jus, en salade, en plat principal, en dessert…elle se prête à toutes nos envies culinaires. Fruits dont pomme, citron, framboise, raisin, orange, prune, noix de coco, ananas, groseille blanche, fraise, Marketoci.com banane, grenade, mûre, melon, figue, citron vert, poire, cerise, kiwi. La déesse Jain Ambika est traditionnellement représentée assise sous un manguier.
La mangue est attaquée par divers champignons et parasites (mouche, charançon…). Les cultivateurs irradient des populations d’insectes mâles pour les stériliser, puis les relâchent afin de neutraliser la fécondité des femelles. Les fruits exportés sont souvent directement irradiés, certains pays comme les Etats-Unis en faisant la demande. La mangue possède un gros noyau unique, généralement fortement adhérent à la chaire.
Une étude avec des participants adultes obèses a démontré que la consommation de mangue aidait à réduire la glycémie chez ces individus , même sans mener à une perte de poids. De même, d’autres études indiquent que la mangue aide à la gestion des taux de glucose chez des individus en bonne santé . Par conséquent, en relation avec la glycémie, la consommation de ce fruit peut être bénéfique à la prévention d’un taux trop élevé de glucose tout comme au traitement naturel de ce problème.